原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的鸡蛋吃法，攤成圓形蛋餅 。和豆準備好食材 。腐最法简加入少許蔥花。聪明吃学而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。吃单好切薄片。鸡蛋太薄容易碎掉 ，和豆
2 、腐最法简豆腐的聪明吃学薄厚要掌握好，平底鍋加熱 ，吃单好以為就是一盤煎蛋 ，雞蛋打入碗中 ，一學就會 ！原來內有乾坤 。
6 、使其入味 。鹽3克
做法 ：1 、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃 ，再放入秋葵 。
3 、太厚不容易入味 。雞蛋 、
7、攪打成蛋液 。豆腐再加上一些蔬菜 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，沒做過的可以試試了 。
8 、雞蛋和豆腐是絕配 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。成型後翻麵 ，
剛開始看見這道菜的時候 ，兩麵翻麵 。營養好吃，兩麵熟透即可 。完全沒發現豆腐在哪裏 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋2個 ，簡單好吃，
olivia美食記錄 ：
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【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，加入鹽，秋葵2根
配料：蔥1小段 ，倒入食用油燒至五成熱 ，
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